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相信各位求美者在抗衰的过程当中，总会了解到各种各样让皮肤衰老的原因，其中就有糖化的原因，有不少人对于糖化这个词并不是一很了解，对于抗糖化这个词更是陌生，今天就给大家讲解一下抗糖化的意思，以及该如何去应对。

什么是糖化

糖化的原因就是体内的糖分子与蛋白质分子相结合而产生的一种物质，这种物质在皮肤不断累积，还会导致真皮胶原蛋白发生交联，从而使皮肤弹性下降。同时这种物质还参与了皮肤成纤维细胞凋亡的过程。

糖化之后的症状

皮肤糖化之后一个重要变化就是，“肌肤衰老”，皮肤会变得暗黄、长皱纹、皮肤松弛等早衰现象。还有就是脸上会长痘痘，同时还会加速黑色素的形成，长出色斑。而且还会伴有毛孔粗大、肌肤干燥等等现象。

如何抗糖化

大家可以在平时的饮食之中注意一些，比如说平时要少吃带糖的食物，甜度太高的饮料也要少喝，当然少糖饮食并不等于不吃糖。除了糖分之外，同时还要注意低脂低盐，如果平时有时间的话，可以多出去运动一下，加速身体内的糖分代谢，夏季出门的时候要做好防晒，作息规律等等，除此之外还有一些药物或者护肤品的方式也可以抗糖化，大家可以根据自己的实际情况来选择。

虽然抗糖化并不能对抗岁月的衰老，但是至少在付出了行动之后，在同龄人面前可以显的更加年轻，我们主张健康的抗衰老，而不是以损害身体以及身心健康为前提的抗糖。最后，希望大家都保持年轻态，心态年轻也是很重要的。